音声が最初消えてますがお気にせず…. 足を揃えても良いです。硬いなーという日は足を腰幅に開きましょう。と言ってます。笑 朝の習慣にご活用ください。...

6/19・6/20に、名古屋と東京で開催のアクロヨガフェスティバル！ 今年は対面とオンラインで開催します♪ 詳細、ご予約は公式ページより https://acroyogafes2020.local...

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一見難しく見えるポーズも、練習方法が分かるとその道のりはグッと短く簡単になりますよ♪ 練習にお役立ていただけたら幸いです。 ※マイクを色々購入し試していたので、今回はガサガサなってしまいました。ごめん...

身体が10分で気持ちよく伸びるレッスン動画です。 身体の硬い方、妊婦さんでも出来る内容です♪ 西浦りさ オンラインレッスンの詳細はこちらから♪ https://coubic.com/acroyoga...

西浦　りさ　オンラインレッスンの詳細はこちらから♪ https://coubic.com/acroyoga オフィシャルサイト 西浦りさ https://risa-yoga.com アクロヨガジャ...

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